Какой матрас лучше – ортопедический или анатомический

Как выбрать матрас? Ответ на этот важный вопрос волнует каждого, кто хочет организовать не только удобное, но и безопасное, полезное для здоровья спальное место. В этой статье рассказываем, на что обратить внимание при выборе матраса, а также какую модель предпочесть: ортопедическую или же анатомическую.

Какой матрас: анатомический или ортопедический?

Чем отличается анатомический матрас от ортопедического? Назначением и свойствами. Последний относится к медицинским изделиям, поэтому изготавливается в соответствии со строгими стандартами и подлежит обязательной сертификации. Ортопедические модели подходят далеко не всем и могут использоваться лишь по назначению специалиста после обследования и постановки диагноза. Они обычно жёсткие, обеспечивают усиленную поддержку позвоночника и помогают сохранять его определённое положение.

Не стоит путать с медицинскими изделиями матрасы с ортопедическими свойствами. Именно они представлены в продаже в широком ассортименте и подходят здоровым людям, которые заботятся о состоянии позвоночника и стремятся обеспечивать хорошую поддержку спины. Таки изделия обычно отличаются высокой жёсткостью, которую придают наполнители с плотной структурой и способностью держать форму. Это бикокос, лён, кокосовая койра, сизаль.

Анатомические модели хорошо адаптируются к физиологическим особенностям человека, подстраиваются под его тело, повторяют изгибы и не давят на спящего. Они помогают быстро засыпать, отдыхать комфортно в течение всей ночи и полноценно восстанавливать силы.

Выбор ортопедического матраса: кому подходит такой вариант

О том, как выбрать ортопедический матрас для кровати, должен рассказать врач. Причём специалист сначала назначит обследование и поставит диагноз, а потом даст рекомендации по поводу правильной организации спального места.

Даже лучшие ортопедические матрасы подходят не всем. Спать на них рекомендуется при отдельных заболеваниях позвоночника – кифозе, лордозе, сколиозе. При них позвоночный столб во время ночного отдыха получает необходимую поддержку и не искривляется, что либо замедляет развитие болезни и предупреждает серьёзные осложнения, либо в некоторых случаях позволяет устранять патологии. Конечно, положительный и стойкий эффект достигается при комплексном лечении, включающем также специальные упражнения, физиотерапевтические процедуры, препараты.

Когда стоит выбрать анатомическую модель

Анатомический матрас удобен и мягок, но при этом не продавливается под весом тела и обеспечивает физиологически правильное положение позвоночного столба. Он обладает такими характеристиками:

• Минимизация давления, оказываемого на тело. Благодаря такому свойству подобные модели иногда называют антипролежневыми.
• Поддержание нормального кровообращения и обеспечение правильного лимфотока. Кровеносные и лимфатические сосуды не сдавливаются, поэтому циркуляция лимфы и крови не нарушается.
• Предупреждение затекания мышц. Они максимально расслаблены и не напрягаются, не передавливаются.
• Отсутствие давления на внутренние органы. Благодаря этому они функционируют без сбоев, в них не возникают застойные явления или иные нарушения.
• Оптимальная, бережная поддержка спины: как её мышечного корсета, так и позвоночника.
• Адаптация к положению тела, к его анатомии. Матрац повторяет изгибы, меняет форму при сменах поз и сохраняет её.
• Облегчение состояния при склонности к отёкам, при заболеваниях и повреждениях тазобедренных, тазовых и коленных суставов, а также при остеохондрозе поясничного, грудного и шейного позвоночных отделов.

Кому это подходит

Что нужно знать при выборе матраса с анатомическим эффектом? Что он подойдёт людям, которые:

• страдают от поясничных болей, вызванных негативными факторами, такими как длительное пребывание в неудобной позе во время работы;
• с трудом засыпают, активно ворочаются ночью, просыпаются из-за каждого шороха;
• имеют проблемы с суставами;
• ожидает ребёнка (речь идёт о будущих мамах);
• сильно напрягаются в течение дня, из-за чего нуждаются в снятии мышечного напряжения, в максимальном расслаблении.

Матрацы с ортопедическими свойствами

Какой матрас лучше для хорошей поддержки позвоночника? Обладающий ортопедическими свойствами. Он надёжно удерживает спину спящего в стабильном положении, рекомендован при некоторых нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.

Модели этой категории имеют следующие особенности:

• стабильная форма, не меняющаяся даже под массой тела спящего и обеспечивающая постоянное положение позвоночника;
• обеспечение правильного развития позвоночника в детском и подростковом возрасте;
• снижение вероятности сколиоза, искривлений позвоночника.

Перед тем как выбрать хороший матрас, важно понять, что не все матрасы с ортопедическим эффектом имеют повышенную жёсткость. Да, они на порядок жёстче анатомических, но могут быть среднежёсткими.

В каких случаях актуальны такие модели

Изучая советы по выбору матраса, обладающего ортопедическими свойствами, можно сделать вывод, что его стоит приобрести в следующих случаях:

• привычка сутулиться;
• неправильная осанка (но без явных патологий);
• малоподвижный образ жизни, особенно продолжительное нахождение в сидячем положении (например, при работе в офисе);
• избыточная масса тела;
• частые боли с локализацией в верхней части спины.

Двусторонние матрацы

У таких моделей две рабочих стороны. Обычно одна более мягкая, с анатомическими свойствами, а вторая жёсткая, обладающая ортопедическим эффектом. Переворачивая двусторонний матрас, можно выбирать оптимальную степень жёсткости с учётом, например, времени года, самочувствия, уровня физической активности.

Ещё один вариант – двуспальные матрасы, состоящие из двух частей и рассчитанные на двоих пользователей с разными потребностями. Одна зона может быть среднежёсткой, а вторая – повышенной жёсткости. Но в продаже таких изделий мало.

На что обратить внимание при выборе матраса: важные критерии

Чтобы купить матрас, на что обратить внимание при его выборе? Рассмотрим ниже все важные моменты, которые следует учитывать.

Наличие и особенности пружин

По этому параметру все матрацы делятся на три вида:

• С зависимыми пружинами. Раньше были доступны только такие модели, и в них все пружины связаны – скреплены друг с другом. Именно это обусловливает основные недостатки. Во-первых, когда на одну зону действует нагрузка, то сжимаемые пружины утягивают за собой соседние. Это обусловливает появление «ям», а также эффектов гамака и волн. Особенно это заметно в двуспальных моделях: когда один человек со средним или большим весом садится или ложится на свою половину либо ворочается, то партнёр постепенно смещается в углубление или ощущает все колебания. Во-вторых, такие матрацы служат не больше пяти-семи лет и по мере эксплуатации начинают скрипеть. Также вероятно вылезание отдельных пружин, ведь они не имеют надёжной защиты.
• Матрацы с независимыми пружинными блоками. Здесь каждая пружинка размещается в отдельном чехле, поэтому все элементы работают автономно, что обеспечивает равномерное распределение веса на поверхности и исключает эффекты волн и гамака в двуспальных моделях.
• Беспружинные. Они не менее упругие, а иногда даже более жёсткие и плотные, чем пружинные. Это достигается благодаря структуре и свойствам нескольких слоёв, состоящих из синтетических и искусственных материалов.

Состав

Производители используют разные наполнители. Так, для обеспечения оптимальной жёсткости в состав внедряют бикокос, лён, кокосовую или кактусовую койру (сизаль). Это материалы природного происхождения или комбинированные вариации, содержащие натуральные растительные волокна с добавлением полимерных частиц, например, полиэфирных.

Оптимальную упругость и повторение контуров тела с адаптацией подо все изгибы обеспечивают вспененные материалы. Это различные пены с эффектом памяти (меморикс или мемори), холкон, пенополиуретан. Также используют синтепон и холлофайбер, но обычно в качестве вспомогательных тонких прослоек.

Важен и материал чехла, ведь от его износостойкости и прочности зависит долговечность всего матраса. И чтобы продлить срок службы изделия, рекомендуется сразу после покупки надеть на него наматрасник для защиты от загрязнений и быстрого истирания.

Жёсткость

По степени жёсткости матрасы бывают таких видов:

• Мягкие. Этот вариант практически совсем не поддерживает позвоночник и подходит только здоровым людям с небольшим весом.
• Умеренно мягкие. Обычно это изделия с наполнителями в виде пены с эффектом памяти. Они подойдут пожилым людям, будущим мамам.
• Среднежёсткие. Это универсальный вариант для взрослых людей, ценящих комфортный сон и заботящихся о здоровье позвоночника.
• Умеренно жёсткие. Они имеют выраженный ортопедический эффект, рекомендованы подросткам и людям, ведущим малоактивный образ жизни.
• Жёсткие. На них можно спать только людям, страдающим определёнными заболеваниями спины, маленьким детям в возрасте младше трёх лет и спортсменам, испытывающим повышенные нагрузки на позвоночник (например, штангистам).

Габариты

Выбор матраса для кровати требует определения подходящих размеров. Это:

• Длина и ширина. Они зависят, во-первых, от роста и комплекции одного пользователя или пары. Спальное место должно быть достаточно просторным, чтобы отдыхать на нём было комфортно: без стеснения движений, с возможностью менять позиции без страха упасть. Для определения идеальной длины к фактическому росту следует прибавить «запас» на одеяло и подушку не менее 25-30 см. Во-вторых, обязательно учитывайте габариты кровати. Матрац должен уместиться на её основании. Допустимы зазоры от 5 мм до 1 см с каждой стороны. Если матрац впритык или больше соответствующей ниши кровати, он либо не войдёт, либо с трудом уместится и будет деформироваться.
• Высота. Оптимальное её значение для взрослого человека – не меньше 20-23 сантиметров. Модели тоньше 14-15 см подходят только детям. Есть и максимально высокие матрацы толщиной до 35-40 см. Они относятся к премиум-классу и стоят дорого.

Нагрузка на спальное место

Это максимальный вес, который матрац способен выдерживать. Информацию о нём можно найти в описании на упаковке или во вкладыше. Не следует превышать предельные нагрузки, иначе изделие быстро продавится и придёт в негодность. Кроме того, от допустимой массы следует отнять 10-20 кг, чтобы матрас служил дольше.

Важно! Для двуспальных моделей обычно указываются нагрузки, которые могут приходиться на одно спальное место.

Заключение

Где купить хороший матрас? Благодаря предложенному в статье подробному руководству вы сможете выбрать подходящую модель и приобрести её по отличной цене в интернет-магазине мебельной фабрики «Эльба Мебель». В нашем ассортименте качественные беспружинные и пружинные матрацы разных размеров, с различными качественными наполнителями.

Частые вопросы

Кому не подходит ортопедический матрас?

Правила выбора матраса, являющегося медицинским изделием, требуют обязательного посещения врача и прохождения обследования. Специалист расскажет, подойдёт ли такой вариант, или же он противопоказан. Но на любых матрасах повышенной жёсткости не рекомендовано спать на поздних сроках беременности, при межпозвоночных грыжах, болезнях суставов типа артрозов и артритов, при радикулитах, при защемлениях седалищного нерва, при весе менее 50 кг, а также в пожилом возрасте.

Какой матрас самый полезный для спины?

Самые лучшие матрасы – это те, которые правильно поддерживают позвоночник, не допускают его неестественных изгибов и смещений позвонков. Таким требованиям отвечают модели нескольких видов. Во-первых, это анатомические матрацы, которые подходят людям худощавого и среднего телосложения. Во-вторых, для спины полезны модели средней жёсткости. Они прогибаются только под наиболее тяжёлыми, выступающими частями тела, например, ягодицами, плечами и бёдрами. Но масса человека по поверхности распределяется равномерно за счёт оптимальной упругости изделия, поэтому позвоночник остаётся ровным, не изгибается и не искривляется.

Какие матрасы считаются самыми лучшими?

Правильный выбор матраса требует индивидуального подхода, поэтому даже вариант из рейтинга лучших моделей может не подойти конкретному человеку. Оптимальным вариантом считается тот, который персонально подбирается по состоянию здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности, а также по весу, росту, личным ощущениям и предпочтениям, габаритам кровати. Ещё важно, чтобы изделие было изготовлено из высококачественных, гипоаллергенных, экологически чистых материалов.